Con il caldo torrido l’allenamento ideale è in acqua: perché funziona
Sudare all’aperto può diventare insostenibile d’estate: il movimento in piscina offre sollievo, benefici muscolari e una pausa rigenerante Quando il termometro supera i 35 gradi, l’idea di una corsa al parco o di un giro in bici può rapidamente trasformarsi in un incubo. Eppure restare attivi
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