Quante ore di sonno sono necessarie? Uno studio fa chiarezza
L'idea che dormire otto ore a notte sia fondamentale per la salute e per il corretto funzionamento del cervello è stata adottata come standard universale, fino a quando uno studio ha messo in dubbio questa convinzione. È stato scoperto, infatti, che la quantità di sonno necessaria è determinata dall
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