“Ho fatto 10mila passi al giorno per un mese. Ecco il risultato”
Una giornalista inglese ha deciso di intensificare le sue camminate quotidiane per documentare, settimana dopo settimana, i benefici ottenuti. Fare 10mila passi al giorno può davvero migliorare il nostro stato fisico e mentale? A suggerirlo sono diversi studi, secondo i quali fare quotidianam
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