Cosa dicono gli scienziati dell’allenamento notturno?
Siamo sempre stati convinti che allenarsi la sera non facesse bene al sonno. Uno studio scientifico mette in discussione questa convinzione Ne aveva già parlato uno studio nel corso del 2020, e oggi la scienza torna sul tema. Durante la prima indagine, di dimensioni ridotte, alcuni avevano di
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