Raggiungere le tanto agognate 8 ore di sonno è fondamentale per svegliarsi riposati e iniziare bene la giornata. Purtroppo, "dormire bene" è un concetto che va oltre la durata del tempo trascorso a letto. Un altro fattore cruciale è la posizione che assumiamo a letto durante il sonno. Se ci svegliam